El Tai Chi es un arte marcial desarrollado en China, que en la actualidad se le considera cada vez más como una práctica físico-espiritual para mejorar la salud y la calidad de vida. Ha conquistado la vida de decenas de personas de la tercera edad por sus beneficios, mediante el ejercicio se mantienen ágiles y contentos, física y mentalmente.
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Por: Marcelino Vázquez Hernández
En este artículo: Adulto Mayor, Cuba, Cultura, Deportes, Fotografía, La Habana, Salud, Sociedad
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Adultos mayores practican Tai Chi, en San Agustín, La Lisa.
Foto: Marcelino Vázquez Hernández/ Cubadebate
El Tai Chi es un arte marcial desarrollado en China, que en la actualidad se le considera cada vez más como una práctica físico-espiritual para mejorar la salud y la calidad de vida. Ha conquistado la vida de decenas de personas de la tercera edad por sus beneficios, mediante el ejercicio se mantienen ágiles y contentos, física y mentalmente incorporados a una actividad social dentro de un grupo, mejora el equilibrio y la estabilidad y reduce el miedo a las caídas, relaja, reduce el estrés y la ansiedad, lo que aumenta la calidad de vida. Su práctica se ha extendido por todo el país, ya que el envejecimiento poblacional y la necesidad de que los adultos mayores vivan con más calidad de vida representen un desafío para Cuba.
Adultos mayores practican Tai Chi, en San Agustín, La Lisa.
Foto: Marcelino Vázquez Hernández/ Cubadebate
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tai ch
Adultos mayores practican Tai Chi, en San Agustín, La Lisa.
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